แชร์

สมูทตี้ผลไม้รวม

อัพเดทล่าสุด: 25 ส.ค. 2026
184 ผู้เข้าชม

วัตถุดิบ

  • ผลไม้รวม (กล้วย มะม่วง สตรอเบอร์รี่) 1.5 ถ้วย
  • นม/โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็ง

วิธีทำ

  • หั่นผลไม้เป็นชิ้น (แช่แข็งกล้วยไว้ยิ่งเนียน)
  • ใส่ผลไม้ นม/โยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำแข็งลงเครื่องปั่น
  • ปั่นจนเนียนละเอียด
  • เทใส่แก้ว ตกแต่งผลไม้ เสิร์ฟทันที

เทคนิคเลือกวัตถุดิบ

เลือกผลไม้สุกหอมหวานสด ไม่ช้ำ · กล้วยสุกจุดประจะหวานหอม · เบอร์รี่ผิวเงาแน่น

สูตรลับเชฟ

สูตรลับ: แช่แข็งกล้วย/ผลไม้ก่อนปั่น สมูทตี้จะเนียนข้นเย็นโดยไม่ต้องใส่น้ำแข็งเยอะ (ไม่จืด) · ปรับหวานด้วยน้ำผึ้งหรือความสุกของผลไม้ ไม่ต้องเติมน้ำตาล

ผลไม้สดหลากชนิด + นม/โยเกิร์ต สั่งครบที่ตลาดสดออนไลน์


บทความที่เกี่ยวข้อง
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง
ไข่ตุ๋นเนื้อเนียนนุ่มละมุนลิ้น ใส่กุ้ง หมูสับ เห็ด แครอท หอมกลมกล่อม กินง่าย เหมาะทุกวัย
9 ก.ย. 2026
ผัดกะเพราหมูสับ
เมนูจานด่วนคู่ครัวไทย หอมกะเพราสด เผ็ดร้อนกำลังดี ราดข้าวสวยร้อนๆ
18 ส.ค. 2026
สเต๊กเนื้อซอสพริกไทย
สเต๊กเนื้อฉ่ำนุ่ม ย่างหอมกรุ่น ราดซอสพริกไทย เสิร์ฟกับผักสลัด สูตรระดับภัตตาคาร
19 ส.ค. 2026
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้